一休みして体と心のケアー

昨日の夜から、呼吸が浅くなり
整体に予約を入れ、体のメンテナンスをしました、

特別忙しくはないはずでしたが
ちょこちょこと予定が入り
知らないうちに疲れがたまっていました。

体が教えてくれたのでしょうー
心と体は同じで、心に疲れがたまると
体に症状が現れ教えてくれます。
ちょっと前から症状は出ていたのですが
無視をしていました。
せっかく教えてくれたのに失礼なことをしてしまいました。

帰りに、ふと見つけた喫茶店。
テーブルが二つ
８人かけのカウンター。
飲み物とパンとランチのお店。
こじんまりしていて、昭和っぽいマッチ箱や
雑貨特集に出てくるような
かわいらしい落ち着いたお店。

一人で過ごしたい時間を満喫できそうです。
お客さんも静かに一人で過ごしています。
近くにそんなお店があったなんて！

濃い珈琲をブラックで、
自家製マーマレードの薄切りトーストを。
オレンジの皮の苦味程よい甘味。

携帯を持たない日にしていたので
写真が撮れず残念ですが
のんびりリラックスできました。

ざわざわな空間ではなく、ゆっくり流れる空間。
この空間は私にとって必要なもの♪
最近この空間がなかったのかもしれません。

日曜日は、私の心のメンテナンスをします。

体も心もケアー必要ですね。