初！焼肉と白ごはん

焼肉とごはん、、なんて考えられなかった。

Ｂｅｅｒかワインと焼肉。
仮にご飯類をたべてもビビンパかクッパ。

今日は違います。初体験です。

釜炊きご飯をご主人様が食べたいといい注文。
本当の釜炊きごはんです。

お米から炊くので時間かかります。
それを見たら食べたくなり、
焼肉と韓国のりと卵とわかめのスープと
熟成赤身のお肉とごはん


はまります。今度からはこのメニューでしめます。

ご飯おいしい！

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山本久美さん、発達障害

昨日、お勉強会にいきました。

１０時から１６時半までのお勉強。
いろいろ思うこと感じたことありますが
楽しく、なるほどーー、具体的にはこういうことね、、とか。

本当にたくさんのことを知りました。
環境と伝え方で、本人が自律できること！
それは、支援するほうも大事な役割。
根気も必要。

一番大切なことは、今までできなかったことや、我儘だと思っていたことや
そういう子と思っていたことや、問題と思っていたことが
伝え方と環境を考え、その子にあった方法を見つけ、タイミング見計らい
練習すれば、必ずできる！と支援者が信じること！


親子関係でも、同じだと思う。
親が子供を信じて接していったら
できない事に目を向けず
できることを見ていったら


抽象的で伝わりにくいかもしれないけど
たくさんのことを学んだ一日でした。


あと３回。お勉強します。





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忘年会

今日は、ボランティアで活動している
「ＮＰＯこころとまなぶどっとこむ」でお勉強会とプチ忘年会をしました。

カウンセラーしている時に
わかっていることを改めてお勉強するのは
再発見になります。
自然にしている事を改めてするのは
再発見になります。

お勉強会の後は忘年会。

おみかんや、ドーナツ、お菓子、手つくりデザートなどなど
皆さんが持ってきて豪華な忘年会になりました。

私は手ぶらで！みなさんごめんなさーい、そしてありがとう(*'▽')


なんかいい感じでした。
来年もよろしくお願いします。


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子供適応論

お兄ちゃんは、よく言う事きくのに
下の子は、まったく言うこときかない！

同じように伝えて、同じように接しているのに。
なぜだろうー
子供も色々なタイプがいます。
タイプにあわせた伝え方あります。

下記の本がわかりやすく書いてあります。
私が所属している（株）メンタルヘルスサポート研究所が発行しています。


ご参考になれば、、

リーブル出版
「どうしてママのいうこときけないの？」

心理かうんせりんぐこころ

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発達障害「山口久美さん基調講演」

午後から参加してきました。

とても面白かった。
ぼんやり知っているつもりでいたことが
ぼんやりから段々中心に進んでいき
具体的になっていく内容でした。

じゃあ、ここからは、、というと
講座があるのでそちらに申込ということでしたので
早速申込み用紙を書きました。

３０分ぐらい早めに退出したので
残念でなりません。
講座も申し込みが多いということで
参加できないかもしれません。

今日お話を聞いて、障害のある方が、どのように感じて
なにが理解できないかということを
ぞくっとするほど感じました。

これも知っていたけど、ぞくっとするほど知らなかった。

月１回４回の講座参加したい。
参加できるといいなー



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親と子でも相手を変えることはできない。

心理のお勉強をしてから、思う事があります。
親と子。
親はいつまでも親。子供はいつまでも子。
この関係は変わりません。

子供の頃から、愛情をたっぷり受け取ってきた子は
大きなストレスがかかっても、
安定しやすく、人を信じることができ、
自分は愛されないとは思わない。
なんか、そういう自信があります。
このことは、こども時代、大人時代、老人時代
とても大切なことです。
私は、重要なことだと考えています。


私は、あまり親からの愛情を受け取ることなく
大人になりました。そのことに最近気づきました。
たぶん「愛されていた」と思いたかったのでしょうー。
親から「愛されてない」と認めると
悲しくてたまらなかったから。

あることがきっかけで「愛されてない」と分かった時は、怒りと悲しみで
体の震えが止まりませんでした。
体と心繋がっていて、わかりやすい。


でも、気づくまでは頑張って頑張って親に愛されたくて
いろいろな方法をしていたのですが、

最近気づきました。
親子でも相手を変えることはできない、、と

いや、知っていた！そのことは十分知っている。
講座でも、クライアントさんにもよく言っている。

でも、「愛して」と。私が変わったから愛してくれるはず。
と思っていたのです。
無駄な努力をしていました。

あーー！本当に相手は変えられない。


その親のおかげで、
今私はカウンセラーとして活動しています。
それはそれでいい事だと思っています。

何がきっかけになるかわかりませんね。

親を非難しているわけではなく、そのように私が感じています。


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電話相談お知らせ（女性限定）

「こころ」が参加しています。

【2014年11月 秋のカウンセリング・キャンペーン】

ボイスマルシェ新規会員登録で、仮想通貨3000円分プレゼント！

お試し25分コースなら初回無料で体験頂けます。

来年まであと１か月ちょっと。

今年中に片付けておきたかった、決断やモヤモヤは解決しましたか？
12月になったら、忙しくなって自分のことはきっと後回し。
だからこの11月の秋の夜長に、自分を見つめる時間をつくりませんか。


仕事、働き方、キャリアのこと。
恋愛、結婚、パートナシップのこと。
親子関係、家族関係、人間関係。
心の不調、メンタルヘルス。



カウンセリングがどういうものかを体験していただけます。
受けてみたいけど、迷っている方
是非この機会にご相談してください。
どんな些細なことでも大丈夫ですよ。

↓「こころ」のぺージです。よろしければご覧ください。

https://www.voicemarche.jp/advisers/137

名古屋不登校フォーラムお知らせ



ＮＰＯ法人こころとまなぶどっとこむ主催

 

日時　１１月２２日（土）１３時半から１６時半

場所　中村児童館

対象　不登校で悩む保護者の方

 

経験談やグループシェアもあります。

 

 

お申込み、問い合わせ

名古屋市中村児童館　　　０５２－４５１－５１６２

こころとまなびどっとこむ　０５２－４５２－１１３６

 

 

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一休みして体と心のケアー

昨日の夜から、呼吸が浅くなり
整体に予約を入れ、体のメンテナンスをしました、

特別忙しくはないはずでしたが
ちょこちょこと予定が入り
知らないうちに疲れがたまっていました。

体が教えてくれたのでしょうー
心と体は同じで、心に疲れがたまると
体に症状が現れ教えてくれます。
ちょっと前から症状は出ていたのですが
無視をしていました。
せっかく教えてくれたのに失礼なことをしてしまいました。

帰りに、ふと見つけた喫茶店。
テーブルが二つ
８人かけのカウンター。
飲み物とパンとランチのお店。
こじんまりしていて、昭和っぽいマッチ箱や
雑貨特集に出てくるような
かわいらしい落ち着いたお店。

一人で過ごしたい時間を満喫できそうです。
お客さんも静かに一人で過ごしています。
近くにそんなお店があったなんて！

濃い珈琲をブラックで、
自家製マーマレードの薄切りトーストを。
オレンジの皮の苦味程よい甘味。

携帯を持たない日にしていたので
写真が撮れず残念ですが
のんびりリラックスできました。

ざわざわな空間ではなく、ゆっくり流れる空間。
この空間は私にとって必要なもの♪
最近この空間がなかったのかもしれません。

日曜日は、私の心のメンテナンスをします。

体も心もケアー必要ですね。

うるうる、、するほど幸せ

お友たちのご主人と我が家の大黒柱さん
お誕生日が一緒です。
私とそのお友たちは一日違いです。

お友たちは、いつも家の大黒柱さんにお祝いメッセージをくれます。
不思議なご縁です。
メッセージのやり取りをしていたら
あーー幸せだ。と思い
目頭が熱くなり、うるうるし始めました。

お友たち、、うるうるするほど幸せなんだんねーって。

日常で、うれしいことが増え、幸せだーと感じることが増え
腹がたつこと、悲しいこともあるけど
私、幸せって、また思いました。

大黒柱さんのお誕生日だけど
私がいい思いをさせてもらっています。

今後もどうぞよろしくお願いいたします。

人の感情に振り回されなければ、凛としていられる。

凛として、、なんて表現してしましたが
自分らしくいられるという意味もあります。
タイトルのように実感していることを書き留めておきます。

お稽古ごとで思ったことです。
元元私は、人とうまく付き合うのが苦手で、
いつも相手の顔色をみたり、相手に嫌われないように、、
相手を喜ばせることが大事なように思っていました。
相手が機嫌悪ければ、私が何かしたのかしら、と
不安になり嫌われた？と考い。

これ結構大変で疲れます。人と会うのが面倒臭くなります。

決断もあり、そう思っていたのですが
↓決断はこちらをご覧ください。
http://www.counseling-cocoro.com/counseling/

自分の感情と相手の感情は別のもの。
私が、相手の感情を左右することはできない。
私の行動や言動が相手を嫌な思いにさせることはではない。
と思えるようになったら、私自身の迷いや不安がなくなり
人の感情に振り回されなくなりました。

相手に振り回されなくなると、堂々としていられます。
必要以上に相手に合すこともしなくなりましたね。

私の中では、最近凛としている。。と。

上手にならなくていい！楽しんでする

バレエのレッスンで思ったこと。

私は、不器用で、何かを習得する時、人の倍時間が必要です。
失敗も人の何倍もします。
想定できる失敗、想定外の失敗すべてします。


子供のころからこんな状態だったので、
いつの間にか私は上手にならなければいけないと
思うようになりました。
これでは、何をしても楽しめず、長続きしません。

カウンセリングで
「上手にならなくてもいいや、楽しんで自分の好きな事をする」と思えるようになったけど。
失敗ばかりだったので、慣れるのに少し時間が必要でした。

ある時、ふっと、
いや、徐々にカウンセリングを受けたことが
体に、心に馴染んできて、全身でそう思えるようになりました。
今は、上手にならなくていいと思い、楽しんでお稽古しています。
長く続けていることは、最初に比べると上達しています。
上手にならなくていい。と思えるようになったら上達しています。

楽しんでいつの間にかうまくなっている。


バレエまだまだだけど頑張るよ♪

ボランディア

カウンセラーのお仕事をし始めた時
ゆくゆくは、ボランティアとお仕事と二つ同時進行で
していきたいと思っていました。

あれから、５年か６年？経ちます。
今、参加しているボランティアは
不登校支援をしています。
夢がかなっています。

カウンセラーとしてのお仕事も
しています。

今後もいろいろな所で、お勉強して
自分のものにしながら夢を現実なものに
していきたいと思っています(＾◇＾)

諦めず、休みながら、ぼちぼちと続けていきます。

プログもう一つ作りました。

ここでは、カウンセラーとして感じたことや
お仕事のＰＲもたまに書いていこうと思っています。

不器用な私がどこまで二つのプログを
書いていけるかわかりませんが
私のペースで進めていきたいと思います。

よろしくお願いいたします。